甘肃预防痔疮的食物有哪些?

　　想必大家都知道，痔疮是发病率非常高的疾病，十人九痔，非常多的人都在饱受痔疮的痛苦，痔疮也给生活带来了不便，由于很多不良的习惯都有可能会导致痔疮的发生，所以为了避免痔疮带来的痛苦，好的方法就是从预防下手，尤其是要从饮食方面着手。那么，有哪些食物可以预防痔疮呢?

　　预防痔疮的食物有莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

　　预防痔疮的食物还有韭菜：韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

　　西洋菜也是预防痔疮的食物：肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

　　预防痔疮的食物有卷心菜：性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

　　预防痔疮的食物还有红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益。

　　甘肃东大肛肠医院医生介绍，在如今的社会，各种各样的原因是痔疮的发病率非常的高，所以为了避免痔疮的发生，不妨多吃一些以上为大家介绍的食物，养成良好的饮食和生活习惯，同时也要注意生活中的细节，比如要避免久坐就站等，防范于未然，避免痔疮带来的困扰和不便。