兰州东大肛肠医院 生活中痔疮该怎么预防

　　非常多的人都在饱受痔疮的痛苦，痔疮也给生活带来了不便，由于很多不良的习惯都有可能会导致痔疮的发生，所以为了避免痔疮带来的痛苦，好的方法就是从预防下手，尤其是要从饮食方面着手。

　　莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。

　　韭菜：韭菜含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益。

　　红薯：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

　　空心菜：性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，为适宜。

　　菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

　　白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅，减少痔疮的发生。

　　兰州东大肛肠医院专家介绍，在如今的社会，各种各样的原因是痔疮的发病率非常的高，所以为了避免痔疮的发生，不妨多吃一些以上为大家介绍的食物，养成良好的饮食和生活习惯，同时也要注意生活中的细节，比如要避免久坐就站等，防范于未然，避免痔疮带来的困扰和不便。